自體脂肪移植豐胸隆乳歷程：

一、自體脂肪移植豐胸隆乳手術前準備：

自體脂肪移植豐胸隆乳手術前醫師會先了解自體脂肪移植豐胸隆乳病患的需求，並詳細地溝通自體脂肪移植豐胸隆乳，以達到雙方共識。並在自體脂肪移植豐胸隆乳手術範圍與自體脂肪移植豐胸隆乳手術位置四方處劃線標示自體脂肪移植豐胸隆乳。

二、自體脂肪移植豐胸隆乳手術過程：

從自體脂肪移植豐胸隆乳預訂的抽脂部位抽取適量的脂肪幹細胞，抽取後並篩選健康的脂肪幹細胞。自體脂肪移植豐胸隆乳將健康的脂肪幹細胞，注射至欲填補的胸部脂肪組織部位。

三、自體脂肪移植豐胸隆乳手術後：

自體脂肪移植豐胸隆乳手術完成後，會先詳細再度確認形狀大小及胸下緣高度是否一致。並同時將協助自體脂肪移植豐胸隆乳病患移至恢復休息室，由自體脂肪移植豐胸隆乳手術專業護士照顧恢復至意識清醒為止，視自體脂肪移植豐胸隆乳手術恢復情況決定是否留院觀察至隔天。

自體脂肪移植豐胸隆乳手術小叮嚀：

1. 自體脂肪移植豐胸隆乳手術1個月內不可以揉、捏或壓迫到胸部。

2. 自體脂肪移植豐胸隆乳術後 1 個月內不可以穿戴胸罩，避免因胸罩太緊而壓迫胸部。

3. 自體脂肪移植豐胸隆乳術後 1 個月內不要做三溫暖及泡溫泉。

4. 自體脂肪移植豐胸隆乳術後半年不要減肥，多攝取營養均衡的食物，多吃高蛋白質的食物，如魚、肉、蛋、起司、牛奶等給予脂肪養份。

慈禧太后的的台中豐胸茶點、郁芳的台中豐胸湯

台中豐胸食譜：

l          郁芳的台中豐胸湯

台中豐胸湯材料：黑豆，花生，紅棗各半斤，冰糖依個人喜好，水適量。

做法：1.黑豆和花生洗淨用鹽水包一晚，再以清水洗去台中豐胸湯鹽份。

　　　2. 台中豐胸湯材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。

　　　3. 台中豐胸湯涼後放入冰箱早晚各吃一碗台中豐胸湯。

　　　◎注意1. 台中豐胸湯一定要喝冰的，2.早晚都要喝台中豐胸湯。

慈禧太后的的台中豐胸茶點

讓您台中豐胸胸部長得神不知鬼不覺～ 這道台中豐胸茶點由黃豆、花生、紅棗製做而成，古代稱它為”玉女補奶酥”，傳說是清朝太醫特別為慈禧研製台中豐胸茶點的哩。再來杯台中豐胸黃耆紅棗茶，不只叫您台中豐胸胸圍卓然挺拔，更能讓台中豐胸體內五臟運形提昇。

台中豐胸茶點：

ａ．玉女補奶酥

材料：花生100公克、紅棗去籽100公克、黃豆100公克

作法：１．花生及黃豆連皮烘乾後，磨成台中豐胸茶點粉，紅棗切碎，充分拌勻台中豐胸茶點，加少許水使其成形台中豐胸茶點

　　　２．將其台中豐胸茶點揉成小球後，再壓成小圓形狀台中豐胸茶點（大小可自行決定）

　　　３．烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分台中豐胸茶點

台中豐胸茶點：

ｂ．黃耆紅棗茶

材料：黃耆3～5片，紅棗3粒

作法：用滾水二百cc沖泡，溫熱時飲用台中豐胸茶點

效果：黃豆－有豐富的卵磷脂及蛋白質紅棗－能生津調節台中豐胸內分泌，促進第二性徵台中豐胸發育（女人豐胸、男人壯陽）。花生－含有豐富蛋白質及油脂。

台中豐胸食譜：

l          六君子台中豐胸湯：（摘自淳淳老師）

材料：人蔘１５克、白朮１０克、茯苓１２克、陳皮１２克、半夏１２克、炙乾草２克。

作法：第一次將台中豐胸湯材料加入三碗水煎煮成一碗台中豐胸湯後，濾渣取台中豐胸湯汁飲用；第二次時將二碗半的台中豐胸湯煎煮成一碗台中豐胸湯時，取湯汁飲用台中豐胸湯。

用法：和四物台中豐胸湯一樣。

功效：台中豐胸、美顏、改善面黃肌瘦、紅潤臉色。

台中豐胸食譜：

l          蓮子台中豐胸湯：（摘自淳淳老師）

材料：人蔘２４克、黃苓１０克、地骨皮１２克、麥冬１０克、石蓮肉１５克、白伏苓２０克、黃耆３０克、車前子１０克、甘草１０克、柴胡１５克。

作法：車前子用小火乾炒１０分鐘，再將其他台中豐胸湯材料加入４碗水，煎煮成一碗台中豐胸湯汁。

用法：一天分三次飲用台中豐胸湯，台中豐胸湯任何時間、溫度均可。

功效：台中豐胸、除口臭、去體味、提神、改善失眠、白帶、頻尿、情緒鬱悶及四肢無力。

台中豐胸食譜：

l          大建中台中豐胸湯：（摘自淳淳老師）

材料：飴糖６０克、乾薑１５克、黨蔘６克、蜀椒９克。

作法：後三味藥材加四碗台中豐胸湯水，用小火煮三十分鐘台中豐胸湯，去渣，喝台中豐胸湯汁。

用法：每次飲用台中豐胸湯時以飴糖調至順口的台中豐胸湯味道，一天飲用三次台中豐胸湯，任何時間、任何溫度均可台中豐胸湯。

功效：台中豐胸、改善蒼白、無光、暗沉、食慾不振、四肢冰冷、增胖、補氣血不足。

台中豐胸食譜：

l          人蔘養容台中豐胸湯：（摘自淳淳老師）

材料：人蔘１０克、白沭１２克、黃耆３０克、陳皮１０克、桂心５克、遠至１０克、甘草３克、當歸１０克、茯苓３０克、白芍１２克、熟地黃１５克、五味子６克、大棗二枚、生薑三片。

作法：本台中豐胸藥材可煎煮二回，第一回台中豐胸材料加入四碗水煎煮成一碗水的量時，取台中豐胸湯汁飲用；

第二回則將三碗水煎煮成一碗台中豐胸時飲用。

用法：一日分二至三次飲用台中豐胸湯。台中豐胸湯任何時間、任何溫度均可；亦可請中藥舖製成台中豐胸藥丸，早晚各服十五粒。

功效：台中豐胸、臉唇明亮發光、紅潤、掉髮、增胖、烏黑秀髮、安神、滋陰補血、改善皮膚乾裂、心悸、失眠。

台中豐胸食譜：

l          八珍台中豐胸湯：（摘自淳淳老師）

材料：當歸１０克、串芎１５克、熟地１０克、白芍１２克、人蔘１０克、伏苓２０克、白沭１５克、炙甘草１０克。

作法：此藥材可煎煮二次台中豐胸湯，第一次將材料加三碗水煎煮至一碗台中豐胸湯時，濾渣飲台中豐胸湯汁；第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用台中豐胸湯汁。

用法：三餐飯前喝半小碗台中豐胸湯，一日三次台中豐胸湯。

功效：台中豐胸、生血、化乳、補血、補氣、健胃、健脾。

台中豐胸食譜：

l          青春期少女台中豐胸湯：（摘自淳淳老師）

材料：桔梗２０克、陳皮１０克、天花粉１５克、木通１５克。

作法：此台中豐胸湯藥材一份也可煎煮成二回台中豐胸湯，第一次將台中豐胸湯材料加三碗水煎煮至一碗台中豐胸湯時，濾渣飲台中豐胸湯汁；第二次將二碗半的水煎煮至一碗台中豐胸湯時飲用台中豐胸湯汁。

用法：早晚飯前各飲一碗台中豐胸湯，台中豐胸湯任何溫度均可。

功效：此台中豐胸湯品對青春期中發育的少女們有促進台中豐胸的功能，對其他女性台中豐胸湯則有預防胸部下垂、外擴、堅挺的功效。

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摘自：中國時報【台北訊】

作者： 台北訊 | 中時電子報 –2012年1月31日上午5:30

擁有傲人事業線，是不少年輕女生的願望。藝人小CALL日前就在《康熙來了》坦承接受自體脂肪移植隆乳豐胸，目的就是希望寫真集裡面的她曲線遙條、玲瓏有緻，更有女人味。豐胸隆乳技術日新月異，除傳統豐胸隆乳手術，最近兩三年，強調自然、沒有傷口、看不出、也摸不出異樣的自體脂肪移植隆乳豐胸，大受歡迎，成為許多愛美女生打造事業線的新選擇。

傳統隆乳手術以放置矽膠及鹽水袋等人工填充物為主，傷口至少兩公分，對於愛美的女生來說，這小小兩公分的疤痕，如同很難磨滅的人工美女註記，深怕旁人一眼看出這個小秘密。至於自體脂肪移植隆乳豐胸就沒有傷口的顧慮，整形外科醫師王陳玄指出，自體脂肪移植隆乳豐胸以注射的方式進行，傷口幾乎從肉眼無法察覺。自體脂肪移植隆乳豐胸在抽取身體其他部位脂肪的同時，達到身體雕塑效果，自體脂肪移植隆乳豐胸可以說是一舉兩得。

由於自體脂肪移植隆乳豐胸係將萃取過後的自體脂肪細胞，注射至原本乳房的脂肪組織中，因此就需考慮到原有胸部的容量。「胸部空間不夠大，就不能注射太多的自體脂肪」王陳玄醫師解釋，通常A罩杯女生幾乎沒有事業線可言，胸部皮膚較為緊繃，也比較沒有辦法植入太大量的脂肪。為此，可以先用鹽水袋等人工填充物來增加乳房容量，然後再用自體脂肪覆蓋在外面，提供更自然的外觀與觸感。要不然就是要進行多次的自體脂肪移植，逐步擴大胸部容量，直到可承受的最大量為止。

至於自體脂肪移植脂肪細胞的存活率，則與注射技術有關。如果脂肪顆粒可以小於0.1CC，脂肪細胞的血液循環供給就比較足夠，就能提高脂肪存活率。另一個提高脂肪存活率的關鍵則是時間。自體脂肪移植被抽出體外，萃取後再注射至胸部，過程越短越好，最好在三小時內完成。因此，抽脂時間快且對血管影響最小的水刀抽脂，便成為自體脂肪移植的熱門選項之一。水刀抽脂係以水力溫和地抽出脂肪，具有安全性高、傷口小、術後無須按摩等優點。整個過程中，不會對脂肪細胞造成嚴重傷害，臨床顯示，水刀豐胸移植的脂肪細胞存活率可達80%。由於自體脂肪移植脂肪細胞存活率高，目前包括太陽穴、臉頰等部位都可透過自體脂肪移植，打造出豐腴飽滿的狀態。

就自體脂肪移植抽脂效率及脂肪細胞存活率來說，水刀抽脂遠比傳統抽脂效率來的高，自體脂肪移植脂肪細胞存活率又比超音波以及動力式震動等抽脂方式來的好，所以更能達到預期的成效。「術前評估與溝通相當重要！」整形外科主任黃書鴻提醒，不管採用哪種豐胸隆乳，都應先做良好的隆乳術前溝通。此外，自體脂肪移植隆乳豐胸是慢慢變大，通常要進行兩至三次自體脂肪移植隆乳豐胸療程，才會符合期望。

 想要豐胸不盡然只能隆乳，不論在台北隆乳、台中隆乳、自體脂肪移植都是隆乳手術。其實除了隆乳還是可以有其他的豐胸方式。

 台中豐胸食譜：

•  木瓜芝麻糖

 芝麻不但有台中豐胸效果，還有讓白鬆變黑髮及補腦功效，由於芝麻細小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，營養無法完全吸收，食用前最好將芝麻碾碎。這一道木瓜芝麻糖，用了兩項台中豐胸食材–芝麻加木瓜來做，台中豐胸效果當然加乘。

 材料：黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個。

做法：1、黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支桿麵杖將炒熟的芝麻壓碎。

　　　2、麥芽糖加熱煮化後，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。

　　　3、木瓜去皮、去籽，切塊盛在碗中，將芝麻糖在木瓜上。

台中豐胸食譜：

• 花生豬腳湯

 豬腳富含膠質，是很好的美膚隆乳豐胸食材。花生有催乳效果，這一道花生豬腳湯，媽媽們可以燉來為發育中的女兒豐胸，產後的媽媽們，也可以用它來發乳。燉煮時要注意，花生連皮的效果較好，不連皮則是口感勝出。

 材料：花生四兩、豬腳二個、蔥、薑、料酒少許。

做法：1、豬腳先用滾水燙一遍去腥。

　　　2、花生與豬腳放入燉鍋中，加四碗水，放下蔥、薑、料酒先大火燒開，再轉小火燉三小時。

　　　3、花生煮軟，豬腳燉爛後，即可加鹽調味。

 台中豐胸食譜：

• 豆漿紅棗粥

 功效：潤膚、豐胸、讓臉色紅潤

材料：豆漿500 C.C.、紅棗 6 粒、麥片 2大匙、紅糖適量

做法：紅棗洗淨、去籽，豆漿加入紅棗煮滾後， 轉小火煮 10 分鐘，再加入麥片， 待麥片熟後，加入紅糖和勻即成。

台中豐胸食譜：

• 四物豐胸湯（摘自淳淳老師）

 材料：當歸１０克、川芎１０克、白芍１０克、熟地黃１５克。

 作法：這份藥材可連續煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁取用；第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。

 所有豐胸湯方中的碗，請以我們一般日常吃飯的碗為計算單位就對了。

用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。

 功效：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善粗糙皮膚。

自體脂肪移植隆乳問與答

• 自體脂肪移植隆乳後胸部定型的外觀如何?

 自體脂肪移植隆乳後的胸型柔軟，自然，不管適用看的或是觸摸，都沒有異物感，針對有些需要矯正的胸型（比方說上半球較不飽滿，或者兩邊不對稱），也可以用自體脂肪移植隆乳進行微調。

• 自體脂肪移植隆乳時打入的脂肪會鈣化嗎？

 自體脂肪移植隆乳大量的脂肪注射到胸部，難免產生脂肪鈣化所造成的小硬塊或是脂肪液化所造成的囊腫，如何將自體脂肪移植隆乳硬塊或囊腫的機會降到最低，就在於自體脂肪移植隆乳使用精密的注射方式以及注射針頭。自體脂肪移植隆乳以特製的注射針頭，均勻而小量的將脂肪置入胸大肌肌肉層，以及皮下層，並且要避開乳腺層，才可以有漂亮的乳房，同時又避免硬塊，囊腫的發生。

• 自體脂肪移植隆乳可以升級幾個罩杯?

 若以單次自體脂肪移植隆乳台中隆乳,台北隆乳手術後來說，自體脂肪移植隆乳約可升級1-2罩杯，但是必須看患者身上有多少脂肪而決定。

• 自體脂肪移植隆乳一般注入的自體脂肪存活率有多少？

傳統的自體脂肪移植隆乳到乳房，一定會被吸收掉相當比例，有一些研究顯示，七到八成的脂肪可能在移植後會被吸收 。所以，許多自體脂肪移植隆乳整形外科醫師就以如何增加脂肪存活率作為研究的焦點，所幸，自體脂肪移植隆乳由韓國李喜永醫師和日本東京帝大形成外科吉村浩太郎教授的研究，已經有令人欣喜的突破。以Lipokit/Maxstem手術系統進行自體脂肪隆乳，存活率可以大幅上升。

• 矽膠隆乳還能改成自體脂肪移植隆乳嗎？

 若先前有接受矽膠隆乳或者鹽水袋隆乳，拿掉義乳後也可以用自體脂肪移植隆乳，另外，如果不想拿掉，也可以以自體脂肪來讓罩杯更升級，或是修飾義乳邊緣。

•  我想取出植體義乳改成自體脂肪移植隆乳可以嗎？效果會好嗎？

 答案是可以的，自體脂肪移植隆乳效果很好。但是還是要取決於身上有無足夠脂肪可以抽取。

• 自體脂肪移植隆乳會有副作用嗎？

 自體脂肪移植隆乳大量的脂肪注射到胸部，難免產生脂肪鈣化所造成的小硬塊或是脂肪液化所造成的囊腫，自體脂肪移植隆乳如何將硬塊或囊腫的機會降到最低，就在於使用精密的注射方式以及注射針頭。

來源:摘自網路文章

l          台中隆乳, 台北隆乳手術後，最好有兩三天在家，好好休息臥床靜養，避免過度活動，拉扯傷口或摩擦引起不必要的淤血，多數上班族在休息兩三天，即可恢復上班，如果是需要搬動用力的工作，最好是一週後開始，休閒運動也最好在二週後，一個月內不建議劇烈運動

l          台中隆乳, 台北隆乳手術後，準備好的五天份的口服藥（消炎．止痛．胃藥），請照三餐服用，消炎藥務必吃完，胸部主要會有腫脹的緊繃感，這是正常的，約會持續一週，可服用普拿疼減緩不適

l          台中隆乳, 台北隆乳手術後，小傷口（腋窩或肚臍） 已貼上美容膠帶，覆蓋消毒紗布保護，傷口應保持乾爽，前三天不要碰水，胸部有定型繃帶，固定幫助消腫，可以自行調整舒適的鬆緊度，但不要完全拆掉，胸部內的腫脹麻醉藥水，會在五天後，自行吸收，完成止痛效果

l          台中隆乳, 台北隆乳手術後，請於三四日後回來第一次複診，醫師會親自幫您檢查傷口換藥，貼上新的美容膠帶，同時整形專科護理師會教導您開始各方向的胸部按摩運動，隔一週後，再次換藥確認傷口OK，就可以正常沐浴，美容膠帶建議持續貼滿一個月，第二個月開始使用去疤藥膏，加速淡化痕跡

l          台中隆乳, 台北隆乳手術後，第一次複診時，整形專科護理師會教導您 開始胸部按摩 運動，一日多次，每次五分鐘，乳房各方向十下，加強乳溝形成，並維持手術製造的空間，讓皮膚肌肉放鬆，增加新乳房的柔軟度，一週後開始服用維他命Ｅ（每顆 400IU），每天 800-1200 單位持續服用三個月，可以防止莢膜變化．

l          台中隆乳, 台北隆乳手術後，預約好每次回來檢查的時間，每週一次提醒您正確的按摩保養方式，醫師會幫您檢查皮膚肌肉放鬆的程度，以及需要加強按摩的角度，並檢查傷口疤痕的復原，滿一個月時，手臂運動開始恢復正常

l          台中隆乳, 台北隆乳手術後，胸部定型的繃帶視狀況持續使用，可以避免胸肌沾粘義乳，造成向上移位，預防胸型不自然，暫時不建議太早穿很貼身的胸罩，可以使用胸貼保護，最好滿六週時，才開始穿戴無鋼絲的軟式胸罩，以方便隨時乳房按摩

台中隆乳, 台北隆乳手術後，有幾點須特別注意：

l          有一種中藥材名為「定地蜈蚣草」，又名「地蜈蚣」，對消腫有奇效，手術後不妨到中藥店抓幾帖來服用，三天即可。

l          台中隆乳, 台北隆乳手術後，前三天不要出力，手臂活動不宜過大，第三天再開始日常活動；二周開始輕度運動如有氧舞蹈、走路、慢跑、騎自行車及下半身的重量訓練；一個月可開始劇烈運動及上半身的重量訓練。

l          台中隆乳, 台北隆乳手術後，一周內禁食煙、酒並避免服用含阿司匹靈的藥物或靈芝、杏仁、大蒜和薑等食物，這些都可能影響凝血功能而造成出血或影響傷口癒合。

l          台中隆乳, 台北隆乳手術後，半年內不可懷孕，因抗生素可能導致口服避孕丸無效，故在服用抗生素期間，須採取其它避孕方式。

l          台中隆乳, 台北隆乳手術後，隆乳和乳癌或自體免疫病無關，也不會干擾乳房自我檢查、乳房切片或哺乳，但術後不能做乳房攝影，必須另做其它檢查如MRI等。

來源:摘自網路文章

自體脂肪移植豐胸隆乳手術

自體脂肪移植豐胸隆乳是現在詢問度最高的整形手術，乳房是女人最重要的性徵，想要擁有登峰造極的一對高聳挺立的雙峰嗎？但又不想人家說是假的，這些都是女性們最在意的問題。

但現在有了新的豐胸醫學技術–自體脂肪移植豐胸手術，可以把大量的自體脂肪直接注入乳房的脂肪層，不但可以解救乳房發育不良、平坦萎縮或下垂、大小高低不一的女性困擾問題，只要2至3小時的豐胸手術，讓妳輕輕鬆鬆擁有真的如假包換的人工乳房，絕對不怕另一半「摸」出底細。

自體脂肪移植豐胸隆乳手術，事實上是兩種手術的組合：抽脂體雕手術+自體脂肪移植於胸部手術，自體脂肪移植豐胸手術傳入台灣至少20年了

自體脂肪移植豐胸手術包含兩個階段：第一階段的抽脂體雕手術，與第二階段的脂肪注射手術。因此，如果自體脂肪移植豐胸手術醫師沒有很純熟的抽脂技術，不但無法取得足夠優質的脂肪細胞供豐胸使用，而且會破壞供脂區(即抽脂部位)的曲線，自體脂肪移植豐胸手術不是造成曲線不對，就是讓脂肪層變得凹凸不平。

自體脂肪移植豐胸隆乳手術時間，為 2-3 小時，麻醉方式是局部麻醉，傷口位置在乳房組織下緣處，約 0.1-0.2 公分。

自體脂肪移植豐胸隆乳手術拆線時間約 5-10 天，部位不同，時間不同。

自體脂肪移植豐胸隆乳手術消腫時間約 10 天左右。依個人身體狀況決定是否要住院，約第 2 天即可正常工作，一個月後可以劇烈運動

台中豐胸也能自己來的簡單豐胸食譜

想要豐胸不盡然只能隆乳，不論在台北隆乳、台中隆乳、自體脂肪移植都是隆乳手術。其實除了隆乳還是可以有其他的豐胸方式。

台中豐胸食譜：

1、豆鼓蚵

材料：蚵3兩、豆鼓1湯匙、蔥、薑、蒜、九層塔。

做法：1.起油鍋放入蔥、薑、蒜爆香。2.放入蚵同炒。

　　　3.起鍋前加入九層塔炒拌、關火。

作用成份：蚵作用原理：蚵具高礦物質、蛋白。

台中豐胸食譜：

2、玫瑰香附順肝

材料：香附1錢、乾燥玫瑰花7朵、豬肝6兩、薑3片、 蔥2根。

調味料：酒1小匙、太白粉1小匙、鹽適量、橄欖油1 小匙。

做法：1.將香附洗淨，與玫瑰花加3碗水，煮5分鐘出味後，熄火，去渣留湯

　　　2.豬肝洗淨、切成薄片，加太白粉拌勻，蔥洗淨切段。

　　　3.再將做法1之湯汁煮滾，滴數滴橄欖油，入豬 肝、蔥、薑、快火煮

片刻，加入鹽、酒調味即可。 可以豐胸，還能調理經期、疏肝解鬱。

台中豐胸食譜：

3、想前凸後翹 試試豬肚 李家雄／中醫師

通草豬蹄湯 產婦缺乳，民間便方中常用通草達到通乳效果。其實通草的通乳食效，也可以發揮在促進胸部發育上，這道湯方，加了炙甘草同煮，目的在加強補中益氣、調理脾胃的作用，以便讓身體更容易吸收湯中的營養。

材料：通草一錢、炙甘草二錢、豬蹄一付、新鮮香菇三朵、薑三片、鹽二小匙。

做法：1豬蹄洗淨切半，香菇去蒂、切半備用。

　　　2滾水中加薑片，快速燙過豬蹄，撈起備用。

　　　3通草以清水快速沖洗乾淨、瀝乾，裝入棉袋中。

　　　4將以上所有材料及炙甘草一起放進燉鍋，對五、六碗水燉煮，以大火燒滾後，轉小火慢燉一小時，待蹄肉熟透，加鹽調味，熄火。

　　　5將通草撈起丟棄，飲湯吃豬腳。

台中豐胸食譜：

4、參耆玉米排骨湯

黨參、黃耆都有補氣固元的功效，與玉米、小排骨一起煲湯，不單單為了高湯的鮮美甘甜，還可以促進身體吸收玉米中所含的維他命E，促進造血功能和血液循環，維持荷爾蒙的正常分泌，突顯女性天然發育的特徵。

材料：黨參、黃耆各三錢、黃玉米兩穗、小排骨二分之一斤、鹽兩小匙。

做法：1、玉米洗淨，剁段。

　　　2、小排骨洗淨，汆滾水燙去浮沬，撈起備用。

　　　3、將玉米、小排骨連同黨參、黃耆一起放進煮鍋內，加五、六碗水燉煮，約燉四十分鐘，排骨熟透即可落鹽調味。

台中豐胸食譜：

5、五味豬肚湯

黃耆、黨參、茯苓、白朮、山藥，有滋補脾胃、養益元氣、促進血液循環的功效。豬肚能使消化吸收功能運作正常、組織獲得充分而均衡的養分，對各年齡層婦女的發育、養生都有保健作用，這道湯方尤其對養血生肌、豐胸碩臀、美化肌膚、健美身材有幫助。

材料：黃耆、黨參、茯苓、白朮、山藥各三錢、豬肚一付、鹽二小匙、酒二大匙。

做法：1、豬肚翻面以麵粉或鹽巴反覆搓洗乾淨，再翻回正面，汆燙去苦、去腥。撈起後，平剖為二，再切大塊。

　　　2、將所有藥材以清水快速沖洗乾淨，與豬肚一起放進燉鍋，加水淹過材料，先以大火燒滾，再轉小火慢燉一小時，待豬肚完全熟爛，加鹽、酒調味。

附註：也可以把豬肚放入電鍋，外鍋加水三杯，煮至開關跳起，加鹽、酒調味。

台中豐胸食譜：

6、木瓜 芝麻 豐胸效果好 王莉民／食譜作家

木瓜牛肉片 看重煲湯藝術的廣東媽媽都知道，木瓜煲豬腱、豬腳湯，對於乳房的發育很有幫助，想借用木瓜的豐胸效果，其實不只老廣的木瓜煲湯，像這道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素還有嫩化肉質的功效。

材料：木瓜一個、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、沙拉油三湯匙。

做法：1、牛肉片用醬油、料酒醃泡半小時，加少許芡粉抓拌一下。

　　　2、木瓜去子切塊。

　　　3、起油鍋，放下牛肉片爆炒，待一變色即刻起鍋。

　　　4、利用鍋裡餘油炒木瓜，略軟即可盛起鋪在盤中，再將牛肉片鋪在木瓜上。

來源:摘自網路文章

想要豐胸不盡然只能隆乳，不論在台北隆乳、台中隆乳、自體脂肪移植都是隆乳手術。其實除了隆乳還是可以有其他的豐胸方式。

豐胸的居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。

豐胸食譜：
（一） 蘆筍手捲
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中捲起。
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。

豐胸食譜：
（二） 鹽水蝦
材料：斑節蝦16隻、鹽、酒、薑片3片、味精少許。
做法：1.水滾之後放入蝦，加鹽、酒及薑。
　　　2.蝦變色後撈起即可。
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。

豐胸食譜：
（三） 胡蘿蔔燉牛肉
材料：胡蘿蔔半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
做法：1.胡蘿蔔、牛肉同時加熱。2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
作用成份：胡蘿蔔作用原理：胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏、下垂現象。

豐胸食譜：
（四） 蛤蜊湯
材料：蛤蜊15個、薑片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
做法：水滾後將蛤蜊、薑片、酒同時放入。
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助於胸部脂肪細胞吸收營養。

豐胸食譜：
（五） 花生燉豬腳
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、 酒2湯匙。
做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖 、酒。
作用成份：花生、豬腳。
作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細 胞豐滿。豬腳含動物 膠， 可促進女性爾蒙分泌。